“Siete de cada diez mujeres pueden padecer venitas. Las causas más comunes tienen que ver con el estilo de vida sedentario, el embarazo, el uso de tacones e incluso la genética. Pero, si actúas a tiempo puedes prevenirlas”.
6 tips para prevenir las venitas
Las venitas pueden llegar a ser tan grandes que son visibles a través de la superficie de la piel. Además, una pierna que presenta muchas varices se inflama, debido a que el exceso de sangre por el abultamiento comienza a filtrarse. La buena noticia, es que si tú aún no padeces de venitas, existen ciertas recomendaciones que pueden ayudarte a prevenirlas. Te las presentamos:
1. Usa medias
Tienen que ser con soporte elástico adecuado. Extiéndelas desde el tobillo hasta por encima de tu rodilla; hazlo a primera hora antes de salir de casa. Así comprimes las venitas y ayudas a empujar la sangre de vuelta al corazón.
2. Eleva las piernas
Para que tus tobillos estén más altos que tu corazón. Acuéstate boca arriba, eleva y recarga las piernas en la pared, y haz movimientos como si anduvieras en bicicleta. La recomendación es que lo hagas dos veces al día, por 30 minutos.
3. Haz ejercicio
Activar los músculos de la pantorrilla y el muslo ayuda a bombear la sangre hacia el corazón. La natación es un ejercicio ideal debido a que la presión del agua, comprime las venitas de manera similar a como lo hacen las medias.
4. Usa zapatos bajos
Aunque ames los tacones, procura no exceder su uso. Lo recomendable es que utilices zapatos bajos que te ayuden a fortalecer los muslos de la pantorrilla, y a su vez mover la sangre por la venas.
5. Mantén tu piel hidratada
Existen ciertas fórmulas que pueden ayudarte a hidratar tu piel de manera adecuada para evitar la formación de venitas. Jamás uses lociones de secado o antibióticos tópicos en esta zona sin receta médica.
6. Usa ropa suelta
Especialmente alrededor de la cintura, muslos y piernas. Las telas muy ajustadas impiden la correcta circulación de la sangre y fomenta que las varices leves se agraven en menor tiempo del esperado.
Tener varices no solo daña la autoestima, cuando el problema se vuelve crónico pueden presentarse hemorragias, debido a la ruptura de las venas, e infecciones por bacterias que ingresan en la piel dañada. Fuente: salud180
Gracias a la tecnología láser, las venitas pueden eliminarse de forma muy efectiva, y en nuestro Centro Láser Cali tenemos los mejores equipos y el personal certificado para realizar este tratamiento. Generalmente, se necesitan pocas sesiones (de 2 a 6 dependiendo el tamaño). Entre cada sesión se acostumbra a dejar pasar uno o dos meses. Por supuesto que puede haber varices más rebeldes al tratamiento o que vuelvan salir, pero son escasos los casos.
Es un tratamiento sencillo, por lo que no requiere de un tiempo de recuperación y pueden retomarse de inmediato los quehaceres diarios. Durante el tratamiento se nota una ligera sensación de calor, pero al ser tan rápido se trata de un procedimiento indoloro.
